هُناك العديد من الحالات التي يُمكن أن تظهر على الشخص بعد تناول الطعام، والتي تُشابه العديد من الحالات، مثل عُسر الهضم، أو قُرحة المعدة.
فما هي أعراض الارتداد المريئي؟
المحتويات
تعرف على أهم أعراض الارتداد المريئي
هُناك العديد من الأعراض الشائعة للارتداد المريئي، والتي تتضمن:
- الشعور بحرقة في الصدر، عادة بعد تناول الطعام، والذي يسوء خلال الليل أو عند التمدد.
- حدوث ارتجاع للطعام والشراب، أو حمض المعدة.
- الشعور بألم في أعلى البطن أو في الصدر.
- مواجهة صعوبات في البلع.
- الشعور بتورُّم في الحلق.
وفي حال حدوث الارتداد المريئي خلال النوم، يُمكن أن تظهر الأعراض التالية:
- السعال المُستمر.
- حدوث بحّة في الصوت بسبب التهاب الأحبال الصوتية.
- مُلاحظة حدوث أعراض الربو، والتي تتضمن ضيق التنفس أو ازدياد أعراض الربو سوءاً.
دواعي مُراجعة الطبيب
في حال الشعور بألم في الصدر، وخاصة في حال صاحبها الشعور بضيق في التنفس، أو ألم في الفك، أو الذراع، فيُنصح بمُراجعة الطبيب فوراً، كما يُنصح بمًراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- مُلاحظة ازدياد أعراض الارتداد المريئي سوءاً، أو حدوث أعراض الارتداد المريئي بشكل مُتكرر.
- استخدام الأدوية المُضادة للحموشة مثل جافيسكون، أو غيرها من الأدوية التي تُباع دون وصفة لتخفيف حموضة المعدة لأكثر من مرتين في الأسبوع.
ما الفرق بين الارتداد المريئي وحُرقة المعدة؟
يُمكن لحُرقة المعدة أن تحدث بشكل عابر، وهذا أمر لا يستدعي القلق، إلا أن الارتداد المريئي يُصاحبه حدوث حُرقة المعدة بشكل مُتكرر ومُزعج.
إقرأ أيضا:علاج التهاب جدار المعدةوعادة ما يوصى بمُراجعة الطبيب فيما يخص حُرقة المعدة في حال تكررت لأكثر من مرتين في الأسبوع، أو في حال مُلاحظة السُعال بشكل مُتكرر، والشعور بألم في الصدر، كون أن ذلك قد يدل على الإصابة بالارتداد المريئي.
مُحفِّزات أعراض الارتداد المريئي
بالرغم من أن السبب الرئيسي للإصابة بالارتداد المريئي غير واضح، إلا أنه يُمكن لبعض العوامل أن تزيد من خطر حدوثه، وتتضمن:
- الإصابة بالسُمنة.
- وجود حمل.
- التدخين.
- تناول وجبات كبيرة من الطعام.
- التمدد أو النوم بعد فترة قصيرة من تناول الطعام.
- تناول الكثير من الأكلات المقلية أو المُحتوية على الطماطم أو عصير الطماطم.
- شُرب الكثير من المشروبات الغازية، أو القهوة.
- استخدام المُسكِّنات بشكل مُفرط دون استشارة الطبيب، مثل الإيبوبروفين، أو الأسبرين.
نصائح لتخفيف أعراض الارتداد المريئي
يُمكن لاتباع بعض النصائح والإرشادات أن تُساعد على تخفيف أعراض الارتداد المريئي أو الوقاية من تفاقمها، وتتضمن:
- في حال كُنت تُعاني من الوزن الزائد، ابدأ باتباع حمية وممارسة التمارين الرياضة لتخفيف الوزن.
- تناول وجبات صغيرة، وعلى فترات أقصر بدلاً من وجبة واحدة كبيرة قبل النوم.
- قلل من الدهون التي تتناولها بتقليل الأطعمة المقلية، واستبدالها بالمشوية، واستبدال مُنتجات الألبان كاملة الدسم بالخالية من الدسم.
- حافظ على وضعية مُستقيمة أثناء الجلوس بعد تناول الوجبة، وتجنُّب التمدد لما يُقارب 45 – 60 دقيقة بعد الوجبة.
- تجنُّب تناول الطعام قبل موعد النوم مُباشرة، انتظر ما لا يقل عن 3 ساعات بعد الوجبة قبل الذهاب للنوم.
- تجنُّب ارتداء الملابس الضيقة في منطقة البطن، لتفادي حدوث ارتجاع بسبب ضغط الملابس على البطن.
- ارفع مُستوى رأسك عن الجسم في أثناء النوم لتفادي حدوث الارتجاع في أثناء النوم.
- أقلع عن التدخين.
- استشر طبيبك فيما يخص استخدام الأدوية المُضادة للحموضة لتخفيف أعراض الارتداد المريئي.
- تجنّب الأطعمة التي تُحفِّز أعراض الارتداد المريئي.
