ما هي أسباب ارتفاع هرمون الكورتيزول؟

هرمون الكورتيزول (Cortisol) هو هرمون ستيرويدي تنتجه وتطلقه الغدد الكظرية، ويعد هرمونًا أساسيًا يؤثر في جميع أعضاء وأنسجة الجسم تقريبًا، إذ يساعد على تنظيم استجابة الجسم للتوتر بشكل أساسي، كما يتحكم باستجابة الجسم للدهون والبروتينات والكربوهيدرات، وينظم ضغط الدم ومستويات السكر، ويحارب الالتهاب، ويساعد على التحكم في دورة النوم والاستيقاظ. ولكن ما هي أسباب ارتفاع هرمون الكورتيزول؟

ما هي أسباب ارتفاع هرمون الكورتيزول؟

عندما تكون مستويات هرمون الكورتيزول منخفضة في الجسم، تقوم منطقة تحت المهاد (Hypothalamus) بإفراز هرمون يعرف بهرمون إفراز الكورتيكوتروبين (Corticotrophin-releasing hormone) والذي يقوم بدوره بتحفيز الغدة النخامية الأمامية لإفراز هرمون قشر الغدة الكظرية (Adrenocorticotropic hormone)، والذي يحفز الغدة الكظرية على تكوين وإطلاق هرمون الكورتيزول.

وفي الحقيقة هناك العديد من الأسباب التي تجعل الغدة الكظرية تنتج المزيد من هرمون الكورتيزول، وهذه أبرزها:

1. التعرض للتوتر والضغط

يحفز التوتر والضغط النفسي أو التعرض لموقف يشكل خطير مجموعة من الإشارات داخل الجسم، تتسبب في إفراز الغدة الكظرية لبعض الهرمونات، ومنها: هرمون الكورتيزول والأدرينالين المسؤولان عن استجابة القتال أو الهروب (Fight-or-flight response) والتي تزيد من معدل ضربات القلب، والطاقة. كما يساعد الكورتيزول في الحد من أي وظائف غير ضرورية في هذا الوضع، وبعد زوال التهديد أو سبب التوتر والضغط تعود الهرمونات لمستوياتها الطبيعية، وتعود وظائف الجسم لوضعها الطبيعي.

ولكن في حال التعرض للتوتر بشكل مستمر، ينتج الجسم هرمون الكورتيزول بكميات كبيرة، وتبقى مستوياته مرتفعة في الجسم، ويؤثر التعرض طويل الأمد للكورتيزول وهرمونات التوتر الأخرى سلبًا على جميع أعضاء الجسم، ويسبب مشاكل صحية، مثل: أمراض القلب، ومشاكل الرئة، والسمنة، والقلق، والاكتئاب.

2. الحرمان من النوم

تنخفض مستويات هرمون الكورتيزول بشكل طبيعي عند تلبية احتياجات الجسم من النوم، وذلك لأن النوم العميق يمنع بشكل طبيعي تخليق الكورتيزول، لذلك يسبب الحرمان من النوم بشكل جزئي أو كلي ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول أثناء النهار بنسبة كبيرة تصل إلى 37 – 45%.

3. ممارسة تمارين متوسطة وعالية الشدة

لاحظ العلماء أن التمارين متوسطة وعالية الكثافة ترفع من مستويات الكورتيزول في الدم، وذلك لأن النشاط البدني عن طريق الخطأ يقوم بتنشيط وضع الحماية في الدماغ حتى أثناء الاستراحة، وهذا بدوره يحفز إنتاج الكورتيزول.

أمراض وراء ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول

في بعض الأحيان يكون سبب فرط إنتاج الكورتيزول هو حالة مرضية، فما هي أسباب ارتفاع هرمون الكورتيزول المرضية؟

1. مشاكل الغدة النخامية

تساعد الغدة النخامية الموجودة في قاعدة الدماغ في التحكم في العديد من وظائف الجسم عن طريق إفراز الهرمونات، لذلك من الممكن أن تسبب بعض مشاكل الغدة النخامية إفراز الهرمونات بشكل مفرط بما فيها الهرمونات المحفزة لإنتاج الكورتيزول.

وهذه أبرز المشاكل المرتبطة بفرط إنتاج الكورتيزول:

• فرط الغدة النخامية.
• أورام الغدة النخامية الحميدة والسرطانية.

2. أورام الغدة الكظرية

يمكن أن تسبب أورام الغدة الكظرية الحميدة أو السرطانية بغض النظر عن أحجامها فرط إنتاج هرمون الكورتيزول. وفي حال كان الورم كبيرًا بما يكفي للضغط على الأعضاء المجاورة، يمكن أن يشعر المريض بالامتلاء والألم في البطن.

كما يمكن أن يسبب النمو المفرط لأنسجة الغدة الدرقية (فرط تنسج الغدة الكظرية) زيادة إنتاج هرمون الكورتيزول.

3. تناول بعض الأدوية

يسبب تناول بعض الأدوية ارتفاع مستويات الكورتيزول في الجسم، ومنها:

• أدوية منع الحمل الفموية.
• أدوية الكورتيكوستيرويدات المستخدمة لعلاج الربو والتهاب المفاصل وبعض أنواع السرطان في حال تناولها بجرعات عالية أو لفترة طويلة، ومنها: البريدنيزون (Prednisone)، وميثيل بريدنيزولون (Methylprednisolone)، وديكساميثازون (Dexamethasone).

ما هي مستويات هرمون الكورتيزول الطبيعية؟

بعد أن وضحنا ما هي أسباب ارتفاع هرمون الكورتيزول؟ لا بد أن نوضح المستويات الطبيعية له. عادةً ما تكون مستويات الكورتيزول في ذروتها في الصباح الباكر، وتنخفض مستوياته على مدار اليوم، ويصل لأدنى مستوياته في منتصف الليل، وإليك المستويات الطبيعية لهذا الهرمون:

• من 6 صباحًا – 8 مساءً: 10 – 20 ميكروغرام/ ديسيلتر.
• حوالي 4 مساءً: 3 – 10 ميكروغرام/ ديسيلتر.