اسباب البواسير الخارجية عند الرجال

على الرغم من أنها شائعة بين النساء أكثر، إلا أن الرجال أيضاً يُصابون بالبواسير، ولا فرق بين البواسير الخارجية والداخلية في الأسباب، لكن تحدث البواسير الخارجية عندما تنتفخ الأوعية الدموية في الجلد حول فتحة الشرج، ويكون مؤلماً في هذه الحالة، بينما في البواسير الداخلية تنتفخ الأوعية الدموية داخل المستقيم نفسه دون ألم غالباً، وفي الحالتين يحتاج الرجل إلى علاج.

أسباب البواسير الخارجية عند الرجال

الأسباب الشائعة للبواسير عند الرجال هي:

• الإمساك: هو أشهر سبب للبواسير عند الرجال والنساء معاً، يحدث بسبب اتباع حمية غذائية فقيرة بالألياف، وهو يجعل الشخص يضطر للشد أثناء التبرز، أو يجلس لفترات طويلة في المرحاض، وهذه الأمور جميعها تُسبب البواسير.
• عادة الشد أثناء التبرز: حتى بدون إمساك، بعض الرجال لديهم عادة الشد عند التبرز، وهي تزيد من فرص الإصابة بالبواسير.
• حمل الأثقال: الرجال الرياضيون الذين يُمارسون حمل الأثقال كثيراً في النادي الرياضي أو المُسابقات يُعانون غالباً من البواسير بسبب الشد والضغط الزائد على المستقيم.
• السمنة الزائدة: وهو سبب آخر شائع للبواسير، فالوزن الثقيل يضغط على المستقيم.

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالبواسير عند الرجال

وجود واحد أو أكثر من هذه العوامل يرفع من خطر إصابة الرجل بالبواسير:

• التقدّم في العمر، لأن أنسجة المستقيم تُصبح أضعف مع الوقت.
• عدم تناول كمية كافية من الألياف في الحمية الغذائية.
• الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.

علاج البواسير الخارجية عند الرجال

في الحالات البسيطة، ستُساعدك هذه النصائح على علاج أعراض البواسير الخارجية في غضون أسبوع تقريباً، وهي:

• أكثر من الألياف في وجباتك: لأنها تُساعد على تليين البراز دون الحاجة للشد، وحوالي 25-30 غرام من الألياف يومياً هي كافية لك، وهي غنية في الحبوب الكاملة، والخضراوات، والفواكه، والبقوليات، أو يمكنك شراء مكملات الألياف من الصيدلية، مثل Bran.
• لا تنس الماء: لسببين، الأول أنها يُساعد على تليين البراز، والثاني أن الألياف تحتاج إلى سوائل حتى تعمل، وإلا فإنها ستسبب الإمساك.
• استخدم كيس ثلج لتخفيف الألم: إذا كنت تشعر بألم شديد بحيث أنك لا تستطيع الجلوس، أحضر كيس ثلج، وضعه على البواسير مدة 5-10 دقائق كحد أقصى في المرة الواحدة، وكرر الطريقة حسب حاجتك، ومن الأفضل أن تضع منشفة على البواسير قبل وضع كيس الثلج مباشرةً عليها.
• استخدم كريمات موضعية لتسكين الألم: ستجد منها أنواع عديدة في الصيدلية، مثل نيوهيلار، أو يوجد مناديل تحتوي على ويتش هازال أو بندق الساحر تُساعد على تخفيف الألم والالتهاب في الصيدلية، أيضاً مسكنات الألم العادية مثل الباراسيتامول قد تخفف ألمك.
• لا تبقى في الحمام طويلاً: اقتصر الأمر على 1-2 دقيقة كحد أقصى، دون أن تشد عند التبرز.
• جرّب حمام المقعدة: وهو عبارة عن ماء دافئ يمكن إضافة الملح الإنجليزي أو القليل من البيكنج صودا إليه، اجلس داخله مدة 10-20 دقيقة لتخفيف ألم والتهاب البواسير.