العلاقة بين ارتجاع المريء والبلغم

من المعروف أن ارتجاع المريء (ارتجاع الأحماض) يُسبب حُرقة في أعلى المعدة، لكن هل له علاقة بكثرة البلغم؟

هل يُسبب ارتجاع المريء البلغم؟

نعم، قد يُسبب ارتجاع الأحماض إلى المريء والحلق في الإحساس ببلغم أو كتلة في نهاية الحلق، مما يجعل الشخص يحاول تنظيف حلقه باستمرار للحصول على راحة من هذا البلغم.

عادةً ارتجاع المريء يُسبب حرقة المعدة، لكن أحياناً ترتجع الأحماض إلى المريء والحنجرة والحلق بدون حُرقة المعدة، وهذه الحالة تُعرف باسم ارتجاع المريء الصامت (Laryngopharyngeal reflux)، وفيها يُعاني الشخص من كثرة البلغم، وكحة، وعدم ارتياح في الحلق.

لماذا يُسبب ارتجاع المريء البلغم؟

عندما ترتجع أحماض المعدة إلى المريء والحلق، فإنها تُسبب التهاب وتهيّج الأنسجة المُخاطية فيها، وهذا يُسبب كثرة البلغم.

للتوضيح أكثر، عادةً يوجد صمام ما بين المريء والمعدة يمنع عودة محتويات المعدة (كالأحماض) إلى المريء، لكن في بعض الحالات يكون هناك ضعف في الصمام بحيث لا ينغلق بشكل كامل، وبالتالي تتسرّب أحماض المعدة إلى المريء والحلق، ولا يُعرف سبب حدوث ذلك بعد، لكن الرضع هم أكثر عُرضة للإصابة؛ نظراً لعدم اكتمال تطوّر صمام المعدة لديهم.

أعراض ارتجاع المريء الصامت

عادةً تزداد الأعراض بعد الوقوف لفترات طويلة، أو عند ثني الجسم، أو عند أداء التمارين،وتتضمن:

• الإحساس بكتلة أو بلغم عالق في الحلق.
• ألم وعدم راحة في الحلق.
• الحاجة إلى تنظيف الحلق بشكل متكرر للتخلّص من البلغم العالق.
• بحة في الصوت.
• كحة مزمنة مع صوت خشخشة.
• صعوبة في البلع.
• رائحة فم كريهة.

علاج ارتجاع المريء والبلغم

يقع اللوم في ظهور أعراض ارتجاع المريء على العادات الغذائية الخاطئة وبعض العادات الحياتية الأخرى، لذا يُنصح بالآتي:

• تجنّب الأطعمة والمشروبات التالية التي تزيد من أعراض ارتجاع المريء:
• الشاي.
• القهوة.
• المشروبات الغازية.
• الشوكولاتة.
• النعناع
• الأطعمة الحمضية، مثل الحمضيات، والطماطم.
• الأطعمة الحارة، مصل الفلفل، أو الصوص الحار أو المدخّن.
• الإقلاع عن التدخين.
• خسارة الوزن الزائد.
• تناول 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من 3 وجبات رئيسية.
• الامتناع عن الأكل لمدة 2-3 ساعات قبل النوم.
• تجنّب التمارين العنيفة، أو حمل الأثقال، أو الرياضات التي تحتاج ثني الجسم.
• ارتداء ملابس فضفاضة خاصةً حول الخصر والصدر.
• مضغ العلكة الخالية من السكر للتخفيف من انزعاج الحلق.
• رفع الرأس أثناء النوم باستخدام عدة وسائد.