يساعد الإنسولين الجلوكوز على دخول الخلايا، والجلوكوز هو سكر الطعام والمصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، وتحدث مقاومة الإنسولين عندما لا يستجيب الجسم لهرمون الإنسولين كما ينبغي، مما يجعل من الصعب على الجلوكوز الوصول إلى الخلايا. قد تزداد فرص حدوث مقاومة الإنسولين لدى الأطفال الذين يعانون من السمنة. تعرف على أعراض مقاومة الإنسولين عند الأطفال.
المحتويات
أعراض مقاومة الإنسولين عند الأطفال
عادة لا تظهر أي أعراض لمقاومة الإنسولين عند الأطفال،[١] على الرغم من أن بعض الأطفال يعانون من:
- بقع سميكة، داكنة، مخملية من الجلد تسمى الشواك الأسود، عادة تظهر في تجاعيد الجسم وثنياته مثل مؤخرة العنق أو الإبط.
- السمنة والكثير من الدهون في منطقة البطن.
- ارتفاع السكر في الدم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة الجوع.
- النعاس خاصة بعد الوجبات.
- عدم القدرة على التركيز.
- التعب.
لدى الفتيات، قد يستدل على وجود مقاومة الإنسولين في حال وجود دورة غزيرة أو غير منتظمة، أو حتى حينما تكون الدورة غائبة، حيث يكون ذلك إشارة على إصابتها بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) المرتبطة بشكل كبير بمقاومة الإنسولين.
إلى ماذا تؤدي مقاومة الإنسولين؟
يمكن أن تزيد مقاومة الإنسولين من خطر إصابة الطفل بداء السكري من النوع 2 ومشاكل صحية أخرى، كأمراض القلب.
إقرأ أيضا:ما هي فوائد منظم السكر؟هل يمكن الشفاء من مقاومة الإنسولين عند الأطفال؟
إذا تم تشخيص الطفل بمقاومة الإنسولين فهناك خطوات يمكن اتخاذها للتعامل مع الحالة لتحسين استجابة الجسم للإنسولين، أولها إدارة الوزن والمحافظة على نمط حياة صحي، قد يتضمن ذلك:
اتباع نظام غذائي صحي متوازن
يتضمن ذلك:
- تناول المزيد من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.
- شرب المزيد من الماء.
- الحد من الوجبات السريعة.
- الحد من الأطعمة والمشروبات السكرية المُحلّاة.
- مشاركة الأطفال في إعداد وجبات صحية.
- تناول الطعام ببطء.
- عدم تناول الطعام أمام الشاشات والتلفاز.
- تعليم الطفل قراءة الملصقات الغذائية لاختيار طعام صحي.
يمكن العمل مع أخصائي تغذية للوصول للوزن المثالي.
زيادة النشاط البدني
يمكن اتباع النصائح التالية:
- ممارسة النشاط البدني يوميًا، بما لا يقل عن 10 دقائق.
- تقليل قضاء الوقت أمام الشاشات إلى ساعتين فقط يوميا.
- تشجيع الطفل على الانضمام إلى فريق رياضي.
- تحديد وقت استخدام الشاشة بساعتين في اليوم.
- التنزه سيرًا على الأقدام أو ركوب الدراجات.
- مشاركة الطفل في أعمال المنزل، كالتنظيف بالمكنسة الكهربائية.
العلاج الدوائي
يمكن للتغييرات في نمط الحياة أن تمنع أو تعكس مقاومة الإنسولين لدى الأطفال، ولكن إذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة كافية لمنع أو عكس مقاومة الإنسولين، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية لطفلك، قد يصف الطبيب دواء الميتفورمين، وهو دواء يمكن أن يحسن حساسية الجسم للإنسولين. قد يوصي الأطباء بإجراء جراحة لفقدان الوزن لبعض المراهقين الذين يعانون من مقاومة الإنسولين والسمنة المفرطة.
إقرأ أيضا:اعراض مقاومة الأنسولين
