تأثير القولون على المعدة

القولون العصبي (IBS) هو في الأساس متلازمة مزمنة تؤثر في الجهاز الهضمي، وتتسبّب بالكثير من الأعراض، منها نفخة البطن، والإسهال أو الإمساك، ويمكن لشدة هذه الأعراض أن تختلف مع الوقت، وقد تخفّ إذا التزم الشخص بالعلاجات والنصائح التي يوصيه بها الطبيب، ولكن كيف يؤثر القولون على المعدة؟

ما هو تأثير القولون على المعدة؟

يمكن للقولون العصبي أن يؤثر على المعدة كما يأتي:

تأثير القولون على غازات المعدة

قد تلاحظ أنك تشعر بالنفخة، وتعاني من الغازات أكثر من غيرك؛ بسبب إصابتك بالقولون العصبي، ولكن كمية الغازات التي تتكوّن في جهازك الهضمي ليست مختلفةً عن غيرك، فما سبب شعورك بالنفخة والألم؟

وجدت الكثير من الدراسات أن المصابين بالقولون العصبي يتحسّسون أكثر من غيرهم من الغازات، ولذلك فأقلّ كمية منها قد تسبّب الألم، كما أنّ بعضهم قد يواجه مشكلةً في التخلّص من الغازات.

تأثير القولون على عضلات المعدة

فالقولون العصبي يؤثر في الطريقة التي يعمل بها الدماغ والجهاز الهضمي معًا، ويؤدي إلى انقباض العضلات في المعدة والأمعاء بشكلٍ زائد عن الحدّ الطبيعي، ممّا يتسبّب بإصابتك بتشنجات المعدة وآلام البطن.

تأثير القولون على عملية الهضم في المعدة

على الرغم من أن السبب لم يُعرَف للآن بشكلٍ واضح، إلا أن إصابتك بالقولون العصبي، ترفع من خطر إصابتك بصعوبة أو عسر الهضم (Indigestion)، خاصةً بعد تناولك لوجبات الطعام الدسمة، وإضافةً لعسر الهضم، قد تعاني أيضًا من ارتجاع حمض المعدة (Acid reflux)،وهي حالة يرجِع فيها حمض المعدة إلى المريء، ويُسبب حرقةً في الصدر.

كيف يُعالج تأثير القولون على المعدة؟

قد يصف لك الطبيب بعض الأدوية أو المكملات الغذائية إذا كنت بحاجةٍ لها، مثل:

• مضادات التشنّج (Antispasmodics)، للتخفيف من تشنّجات وآلام المعدة، مثل:
• مضادات الكولين (Anticholinergics)، مثل هيوسيامين (Hyoscyamine)، أو دايسيكلومين (Dicyclomine)، والتي قد تؤخذ يوميًا أو عند الحاجة، قبل 30-60 دقيقة من الوجبات.
• مرخيات العضلات الملساء (Smooth Muscle Relaxants)، مثل ميبفرين (Mebeverine).
• أدوية الإمساك،

مثل بيساكوديل (Bisacodyl)، وبولي إيثيلين جلايكول (Polyethylene glycol).

• أدوية الإسهال،

مثل لوبرمايد (Loperamide).

• أدوية للتخفيف من الغازات،

مثل دواء سيميثيكون (Simeticone)، والذي يتوفّر دون حاجةٍ لوصفة طبية.

• البروبيوتيك أو المعينات الحيوية (Probiotics)،

وهي مكملات غذائية تحتوي على بكتيريا نافعة تفيد جهازك الهضمي، وقد تخفف من أعراضك، خاصةً الغازات.

اتبع هذه النصائح للتخفيف من تأثير القولون على المعدة

ينبغي لكلّ المصابين بالقولون العصبي اتباع هذه النصائح:

• تجنّب الأطعمة التي تزيد أعراضك، إذ توجد أطعمة تزيد من سوء أعراضك أو تحفّزها، خاصةً:
• الأطعمة الدهنية أو المقلية.
• الأطعمة المحتوية على القمح (إذا كنت لا تتحمّل الجلوتين).
• منتجات الألبان، مثل اللبن والحليب.
• الشوكولاتة.
• البقوليات، مثل الفول، والعدس.
• مارس التمارين الرياضية،

فهي تخفّف من توترك، وقد تساعدك على الاسترخاء.

• اشرب كميات كافية من الماء،

خاصةً إذا كنت مصابًا بالإسهال أو الإمساك.

• قلّل من مصادر الكافيين،

مثل الشاي، والقهوة، والمشروبات الغازية.

• احرص على النوم لساعات كافية.
• أقلع عن التدخين.