أسباب البواسير الخارجية عند الرجال: دليل شامل مع طرق الوقاية والعلاج

ما هي البواسير الخارجية؟

البواسير الخارجية هي أوردة منتفخة ومتورمة تقع أسفل الجلد حول فتحة الشرج، وغالباً ما تكون مرئية أو محسوسة ككتل مؤلمة. وهي أكثر إزعاجاً من البواسير الداخلية لأنها تحتوي على أعصاب حساسة للألم.

أسباب البواسير الخارجية عند الرجال (الأكثر شيوعاً)

1. الإجهاد أثناء التبرز (السبب الرئيسي)

• الضغط المفرط عند دفع البراز الصلب (الإمساك المزمن).

• الجلوس الطويل في المرحاض (عادة القراءة أو استخدام الهاتف أثناء التبرز).

2. العادات الغذائية غير الصحية

• قلة الألياف في الطعام (تقليل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة).

• عدم شرب كمية كافية من الماء مما يؤدي إلى جفاف البراز.

• الإفراط في تناول الكافيين والكحول (تسبب جفافاً وتزيد الضغط على الأوردة).

3. نمط الحياة الخامل

• الجلوس لفترات طويلة (وظائف المكاتب أو قيادة السيارة لساعات).

• عدم ممارسة الرياضة مما يضعف الدورة الدموية في منطقة الحوض.

  إقرأ أيضا:أسباب سوء الامتصاص: دليل طبي شامل مع أحدث الدراسات

4. رفع الأوزان الثقيلة

• الرياضيون ولاعبو كمال الأجسام (يزيد الضغط على أوردة المستقيم).

• عمال البناء والحمالون (رفع الأحمال بطريقة خاطئة).

5. السمنة وزيادة الوزن

• الدهون الزائدة تزيد الضغط على أوردة الحوض والشرج.

6. أسباب أخرى

• التقدم في العمر (ضعف أنسجة الدعم حول الشرج).

• العوامل الوراثية (ضعف جدران الأوردة منذ الولادة).

• الإسهال المزمن (تهيج منطقة الشرج).

أعراض البواسير الخارجية عند الرجال

• كتلة مؤلمة أو متورمة حول الشرج (قد تكون زرقاء أو أرجوانية إذا حدثت جلطة).

• حكة أو تهيج في المنطقة.

• نزيف شرجي خفيف (يظهر على ورق التواليت أو في المرحاض).

• ألم شديد عند الجلوس أو التبرز (خاصة إذا تكونت جلطة دموية داخل الباسور).

  إقرأ أيضا:الكشف عن تضخم الكبد: الأسباب، الأعراض، وطرق التشخيص

الوقاية من البواسير الخارجية

1. تناول 25-30 جراماً من الألياف يومياً (خضروات، فواكه، شوفان).

2. شرب 2-3 لتر ماء يومياً.

3. تجنب الجلوس أكثر من 3 دقائق في المرحاض.

4. ممارسة الرياضة بانتظام (المشي 30 دقيقة يومياً).

5. رفع الأوزان بطريقة صحيحة (استخدام الركبتين بدلاً من الظهر).

علاج البواسير الخارجية

العلاجات المنزلية

• المغطس الدافئ (Sitz Bath): الجلوس في ماء دافئ 10-15 دقيقة 3 مرات يومياً.

• كريمات الهيدروكورتيزون (لتقليل الالتهاب).

• مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين.

العلاج الطبي

• ربط البواسير (لقطع التغذية الدموية عنها).

• الاستئصال الجراحي (في الحالات الشديدة مع الجلطات الدموية).

متى يجب زيارة الطبيب؟

• إذا استمر الألم أكثر من أسبوع.

  إقرأ أيضا:أعراض نزيف الجهاز الهضمي: الأسباب، العلامات، وخيارات العلاج

• في حال النزيف الغزير أو فقر الدم.

• إذا كانت الكتلة لا تتراجع بالعلاج المنزلي.

المصادر الموثوقة

1. American Society of Colon and Rectal Surgeons

2. Mayo Clinic – Hemorrhoids

3. NIH – Hemorrhoid Treatment

الكلمات الدلالية :

• أسباب البواسير عند الرجال

• علاج البواسير الخارجية

• ألم البواسير ونزيف الشرج

• الوقاية من البواسير

• أفضل كريم للبواسير

الخلاصة

البواسير الخارجية عند الرجال غالباً ما تكون نتيجة عادات خاطئة في التبرز، الغذاء، أو نمط الحياة. يمكن تجنبها بسهولة عبر تحسين النظام الغذائي وممارسة النشاط البدني. إذا ظهرت الأعراض، ابدأ بالعلاج المنزلي مبكراً، واستشر الطبيب إذا تفاقمت الحالة.