هل يشير معدل السكر التراكمي 14 إلى خطر على صحتك؟ إذا كنت تعاني من ارتفاع كبير في معدل السكر التراكمي، فهذا يعني أن مستويات السكر في دمك خارجة عن السيطرة، مما يزيد من خطر المضاعفات الصحية مثل أمراض القلب، وتلف الأعصاب، ومشاكل الكلى. لكن لا داعي للقلق! في موقع سلمتم، نقدم لك الحلول العملية والنصائح الطبية الفعالة لمساعدتك في خفض معدل السكر التراكمي بطرق طبيعية وآمنة
المحتويات
إلى ماذا يشير معدل السكر التراكمي 14؟
تشير نسبة 14% أو أعلى في اختبار السكر التراكمي A1c إلى الإصابة بمرض السكري، وهي قيمة مرتفعة جدًا قد تعرض الشخص لخطر أكبر للإصابة بمضاعفات مرض السكري، بما في ذلك فقدان البصر وأمراض القلب وتلف الأعصاب، وتلف الكلى والكبد، لذا يجب مراجعة الطبيب على وجه السرعة لاتخاذ الإجراءات اللازمة لخفض قيم السكر في الدم إلى قيم مناسبة، بما فيها استخدام الأدوية المناسبة، وتغيير نمط الحياة.
كيفية خفض مستوى السكر التراكمي 14؟
يمكن إدارة مستويات السكر التراكمي المرتفعة في الجسم بعدة طرق، تتضمن إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة جنبًا إلى جنب مع خطة الأدوية التي وضعها الطبيب.
تغييرات نمط الحياة
تتضمن ما يأتي:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يتضمن تناول الألياف والخضار والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة والدهون الصحية، وكميات معتدلة من النشويات والسكريات، مع تجنب الكربوهيدرات المكرّرة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وبما لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا، وبمعدل 30 دقيقة يوميًا على مدار 5 أيام في الأسبوع.
- فقدان الوزن الزائد والتحكم فيه، بتجربة الأنظمة الغذائية الصديقة لمرض السكري، واتباع كل ما سبق.
- تقليل التوتر، لأن التوتر يرفع مستويات السكر في الدم.
- الحفاظ على مستويات ضغط الدم والكوليسترول ضمن مستويات مناسبة.
العلاجات الدوائية
يصف الطبيب الأدوية الخافضة لنسب السكر في الدم لخفض مستوى السكر التراكمي المرتفع، وتتضمن هذه الأدوية: أدوية تؤخذ عن طريق الفم، أو الإنسولين الذي يؤخذ على شكل حقن، أو مضخات الإنسولين، أو الإنسولين سريع المفعول عن طريق الاستنشاق.
إقرأ أيضا:فوائد عشبة المورينجا: كنز طبيعي لتنظيم السكر في الدميجب مراقبة نسبة السكر في الدم باستمرار لتحديد مدى نجاح خطة العلاج الحالية، يمكن قياس مستوى السكر في المنزل بشكل يومي، كما يوصى بفحص السكر التراكمي مرتين سنويًا، أو حسب ما يراه الطبيب مناسبًا.
أعراض ارتفاع السكر التراكمي إلى 14؟
تتضمن أعراض الإصابة بالسكري، وأعراض ارتفاع السكر التراكمي إلى 14 ما يأتي:
- الشعور بالعطش الشديد.
- الشعور بالجوع الشديد.
- التبول المتكرر.
- الشعور بالتعب.
- مشاكل في الرؤية.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- وجود الكيتونات في البول.
- التهيج وتغير المزاج.
- بطء التئام القروح والجروح.
- رائحة النفس كالأسيتون أو الفاكهة الحلوة.
- الإصابة بعدوى متكررة.
لماذا يرتفع مستوى السكر التراكمي إلى 14؟
هناك عدد من عوامل نمط الحياة التي يمكن أن ترفع مستوى A1c إلى نسبة 14%، هي:
- اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المكررة والمعالجة والسكريات المضافة وقليلة الألياف.
- أسلوب حياة خامل وغير نشط.
- زيادة الوزن أو السمنة.
- تقدم العمر.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الاستعداد الوراثي.
- بعض الأدوية.
- عدم الالتزام بخطة علاج مرض السكري.
- بعض الأمراض المزمنة والالتهابات.
- الحمل في سن مبكر أو متأخر.
ما الذي يؤثر في قراءة السكر التراكمي؟
قد تؤدي بعض العوامل إلى قراءة خاطئة لمستوى السكر التراكمي، بما فيها:
إقرأ أيضا:علاج جفاف الجلد لمرضى السكر- فقر الدم الشديد.
- الفشل الكلوي.
- مرض الكبد.
- بعض الأدوية مثل المواد الأفيونية وأدوية فيروس نقص المناعة البشرية.
- فقدان الدم أو عمليات نقل الدم.
- الحمل في سن مبكر أو متأخر.
- اضطرابات الدم مثل فقر الدم المنجلي والثلاسيميا.
- امتلاك شكل معين من الهيموجلوبين يوجد عادةً في الأشخاص المنحدرين من أصول أفريقية ومتوسطية وجنوب شرق آسيا.
- طريقة جمع العينة ومعالجتها، ومدى نظافة وعاء ومكان الاختبار.
وفي النهاية، لا تدع معدل السكر التراكمي 14 يشكل تهديدًا لصحتك! فهم خطورته هو الخطوة الأولى نحو استعادة السيطرة على مستويات السكر في الدم والوقاية من المضاعفات. في موقع سلمتم، نقدم لك الإرشادات الطبية الموثوقة، والنصائح الفعالة، وخطط التحكم في السكر التي تساعدك على تحسين صحتك بأسلوب طبيعي وآمن
الأسئلة الشائعة
ماذا يعني أن يكون معدل السكر التراكمي 14؟
معدل السكر التراكمي 14% يشير إلى مستويات عالية جدًا من السكر في الدم، مما يعني أن السكري غير منضبط ويزيد من خطر الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة، مثل أمراض القلب، وتلف الأعصاب، وأمراض الكلى.
إقرأ أيضا:قياس السكر بعد الأكلهل معدل السكر التراكمي 14 خطير؟
نعم، معدل 14% يعد مرتفعًا جدًا ويشير إلى الحاجة العاجلة لضبط مستويات السكر من خلال تغييرات في نمط الحياة، واتباع خطة علاجية مناسبة تحت إشراف الطبيب.
ما أسباب ارتفاع السكر التراكمي إلى 14؟
قد يكون السبب عدم الالتزام بالعلاج، اتباع نظام غذائي غير صحي، قلة النشاط البدني، التوتر المزمن، أو الإصابة بحالات صحية أخرى تؤثر على السكر في الدم
