مدة التعافي من ارتجاج المخ عند الأطفال: دليل شامل للآباء

ارتجاج المخ (Concussion) هو إصابة دماغية خفيفة شائعة لدى الأطفال، خاصة مع النشاط البدني والرياضي. تختلف مدة التعافي بشكل كبير حسب شدة الإصابة وعمر الطفل.

1. المدة المتوسطة للتعافي

• 24-48 ساعة للتحسن الأولي (اختفاء الأعراض الحادة)

• 7-10 أيام للتعافي الكامل في معظم الحالات

• 2-4 أسابيع في بعض الحالات المعقدة

• أكثر من شهر في 10-15% من الحالات (ما بعد الارتجاج المزمن)

2. مراحل التعافي النموذجية

3. عوامل تؤثر على مدة التعافي

✔ عمر الطفل: الأطفال الصغار (تحت 12 سنة) يحتاجون وقتًا أطول
✔ شدة الإصابة: كلما كانت الأعراض أشد، طالت مدة التعافي
✔ تاريخ إصابات الرأس السابقة
✔ وجود أعراض عصبية مستمرة (دوخة، صداع)

4. أعراض تستدعي مراجعة الطبيب فورًا

• قيء متكرر

• توسع أحد بؤبؤي العين

• نعاس شديد وصعوبة في الإيقاظ

• تشنجات أو نوبات

• ضعف في الأطراف

• تغيرات سلوكية شديدة

5. نصائح لتسريع التعافي

• الراحة البدنية والعقلية الكاملة أول 2-3 أيام

• التدرج في العودة للنشاط: البدء بـ 5-10 دقائق يوميًا

• تجنب الأجهزة الإلكترونية في الأيام الأولى

• النوم الكافي (8-10 ساعات ليلاً)

• شرب السوائل الكافية

• تأجيل العودة للمدرسة حتى زوال الأعراض

6. متى يمكن العودة للرياضة؟

يجب اتباع برنامج متدرج تحت إشراف طبي:

1. الراحة التامة حتى زوال الأعراض

   إقرأ أيضا:أعراض نزيف الدماغ عند الأطفال: دليل شامل للاكتشاف المبكر

2. نشاط خفيف جدًا (المشي)

3. تمارين متوسطة (الجري الخفيف)

4. تمارين غير تصادمية

5. التدريب الكامل

6. العودة للرياضة التنافسية

تحذير: العودة المبكرة للرياضة تزيد خطر الإصابة بـ “متلازمة الاصطدام الثاني” المهددة للحياة.

إقرأ أيضا:أعراض الشقيقة عند الأطفال

7. علامات الشفاء الكامل

• اختفاء جميع الأعراض بدون أدوية

• القدرة على التركيز كالمعتاد

• عدم ظهور أعراض عند ممارسة النشاط البدني

• تخطيط طبيعي للدماغ (إذا أجرى الطبيب فحوصات)

الخلاصة:
معظم الأطفال يتعافون تمامًا خلال أسبوعين، لكن لا تتعجلوا العودة للنشاط الطبيعي. الاستشارة الطبية المنتظمة ضرورية لضمان الشفاء الآمن.

ملاحظة: 30% من الأطفال قد يعانون من أعراض ما بعد الارتجاج (صداع، دوخة) لعدة أسابيع إضافية تحتاج للمتابعة.