العرج : الاسباب والعلاج

العرج: عندما تتألم الخطوات

العرج هو مصطلح طبي يشير إلى الألم أو الانزعاج الذي يحدث في الساقين أثناء المشي أو الحركة، ويختفي عادةً عند الراحة. يمكن أن يكون العرج مؤقتًا أو مزمنًا، وقد يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب.

أنواع العرج

هناك نوعان رئيسيان من العرج:

• العرج الوعائي: يحدث هذا النوع من العرج بسبب نقص تدفق الدم إلى عضلات الساقين، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن مرض الشرايين المحيطية (PAD).
• العرج العصبي: يحدث هذا النوع من العرج بسبب انضغاط أو تهيج الأعصاب في العمود الفقري أو الساقين، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن تضيق القناة الشوكية أو الانزلاق الغضروفي.

أسباب العرج

يمكن أن يكون العرج ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك:

• مرض الشرايين المحيطية (PAD): وهو حالة شائعة تحدث عندما تتراكم الترسبات الدهنية في الشرايين، مما يقلل من تدفق الدم إلى الساقين.
• تضيق القناة الشوكية: وهو حالة تحدث عندما تضيق المساحة داخل العمود الفقري، مما يضغط على الأعصاب ويسبب الألم.
• الانزلاق الغضروفي: وهو حالة تحدث عندما ينزلق القرص الغضروفي من مكانه ويضغط على الأعصاب.
• اعتلال الأعصاب السكري: وهو حالة تحدث عندما يتلف ارتفاع مستوى السكر في الدم الأعصاب في الساقين.
• إصابات العضلات أو المفاصل: يمكن أن تسبب إصابات العضلات أو المفاصل ألمًا في الساقين أثناء المشي.

أعراض العرج

تختلف أعراض العرج حسب السبب الكامن وراءه، ولكن الأعراض الأكثر شيوعًا تشمل:

• ألم أو تشنج في الساقين أثناء المشي: قد يكون الألم خفيفًا أو شديدًا، وقد يبدأ في الفخذ أو الورك أو المؤخرة أو القدم.
• ضعف أو تنميل في الساقين: قد يشعر المريض بضعف أو تنميل في الساقين أثناء المشي.
• تغير لون الجلد في الساقين: قد يصبح الجلد في الساقين شاحبًا أو مزرقًا.
• برودة القدمين: قد يشعر المريض ببرودة في القدمين.
• بطء التئام الجروح في الساقين: قد يلاحظ المريض أن الجروح في الساقين تستغرق وقتًا أطول للشفاء.

تشخيص العرج

يعتمد تشخيص العرج على التاريخ الطبي للمريض والفحص البدني ونتائج الاختبارات التشخيصية. قد يطلب الطبيب إجراء اختبارات مثل:

• مؤشر الكاحل العضدي (ABI): وهو اختبار يقيس ضغط الدم في الكاحلين مقارنةً بالذراعين، ويمكن أن يساعد في تشخيص مرض الشرايين المحيطية.
• الموجات فوق الصوتية دوبلر: وهو اختبار يستخدم الموجات الصوتية لقياس تدفق الدم في الشرايين.
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): وهو اختبار يستخدم مجالًا مغناطيسيًا وموجات الراديو لإنشاء صور مفصلة للعمود الفقري والأعصاب.

علاج العرج

يعتمد علاج العرج على السبب الكامن وراءه. قد يشمل العلاج:

• تغيير نمط الحياة: قد يوصي الطبيب بتغيير نمط الحياة، مثل الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي.
• الأدوية: قد يصف الطبيب أدوية لتحسين تدفق الدم أو لتخفيف الألم.
• العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تحسين قوة العضلات ومرونة المفاصل.
• الجراحة: في بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية لعلاج السبب الكامن وراء العرج.

الوقاية من العرج

يمكن الوقاية من العرج عن طريق اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك:

• الإقلاع عن التدخين: يزيد التدخين من خطر الإصابة بمرض الشرايين المحيطية.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية المعتدلة، مثل المشي والسباحة، على تحسين الدورة الدموية.
• الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي في تقليل الضغط على المفاصل والعمود الفقري.
• تناول نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في تقليل خطر الإصابة بمرض الشرايين المحيطية.
• السيطرة على الأمراض المزمنة: مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول في الدم.

إذا كنت تعاني من العرج، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن وراءه والحصول على العلاج المناسب.