عسر الهضم هي حالة شائعة تصيب واحد من كل 4 أشخاص، وتسبب ظهور مجموعة من الأعراض أثناء أو بعد تناول الوجبة أو شرب السوائل، وفي المقال الآتي سوف نوضح ما هي أعراض عسر الهضم الشديد؟
ما هي أعراض عسر الهضم الشديد؟
يتسبب عسر الهضم في ظهور مجموعة من الأعراض بعد الأكل أو الشرب بفترة وجيزة أو فترة طويلة، وفي حالة عسر الهضم الشديد تكون هذه الأعراض أشد وأقوى وأكثر حدة، وتشمل الآتي:
- الشبع المبكر والشعور بالامتلاء الشديد أثناء تناول الوجبة، فيفقد الشخص القدرة على إنهاء وجبته، على الرغم من عدم تناول الكثير من الطعام.
- الشعور بعدم الراحة والانزعاج الشديد بعد تناول الطعام واستمرار الشعور بالامتلاء لمدة طويلة.
- الشعور بالغثيان الشديد والرغبة بالتقيؤ بعد تناول الوجبة.
- انتفاخ أعلى البطن والشعور بإحساس مزعج وضيق في الجزء العلوي من البطن.
- الإحساس بحرقة وسخونة مزعجة في منطقة أعلى البطن.
- الشعور بألم شديد في الجزء العلوي من البطن وتحديدًا في المنطقة الواقعة بين أسفل عظم الصدر والسرة.
- ارتداد الطعام والسوائل بشكل متكرر.
- تراكم الغازات في البطن.
- صوت قرقرة عالٍ في المعدة.
وغالبًا يعاني الأشخاص المصابين بعسر الهضم من حرقة في المعدة أيضًا، وهي الشعور بألم وإحساس حارق في وسط الصدر قد ينتشر في الرقبة والظهر بعد تناول الطعام أو بعده.
إقرأ أيضا:هل المرارة تسبب ألم في المعدة؟نصائح للتخفيف من أعراض عسر الهضم
لا يعد عسر الهضم مرضًا بحد ذاته، بل هو عرض يترافق مع مجموعة من الحالات الأساسية، وهذا يعني أن العلاج يعتمد على الحالة الأساسية التي تسبب حدوثه، ولكن يمكن الوقاية منه باتباع الإجراءات الآتية:
- تناول وجبات صغيرة والحرص على تناول الطعام ببطء ومضغه بشكل جيد.
- تجنب المشروبات الغنية بالكافيين، كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية.
- تجنب الأطعمة الحمضية كالطماطم والفواكه الحمضية والأطعمة التي تحفز عسر الهضم كالأطعمة الدهنية والحارة والمصنعة.
- التقليل من التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء.
- التوقف عن التدخين والتقليل من استهلاك الكحول، إذ إنهما سببان رئيسيان في تهيج بطانة المعدة.
- ارتداء ملابس واسعة لا تشكل ضغطًا على المعدة، ولا تتسبب في دخول محتويات المعدة للمريء.
- ممارسة الرياضة للتقليل من الوزن الزائد وتعزيز الهضم بشكل أفضل، والحرص على ممارسة التمارين قبل تناول الطعام، أو بعد ساعة من تناول الوجبة على الأقل.
- تجنب الاستلقاء بشكل مباشر بعد تناول الطعام، والانتظار على الأقل مدة 3 ساعات.
- تناول بدائل الأدوية التي تسبب عسر الهضم بعد استشارة الطبيب.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب زيارة الطبيب في الحالات الآتية:
- استمرار أعراض عسر الهضم لمدة أسبوعين أو أكثر.
- الشعور بضيق في التنفس.
- الشعور بألم في الصدر ينتشر إلى الفك والرقبة والذراع.
- التعرق.
- الشعور بألم في الصدر ناتج عن مجهود بدني أو إجهاد.
- آلام شديدة ومستمرة في البطن.
- فقدان الشهية وفقدان الوزن بشكل غير مقصود.
- التعب المستمر، والذي قد يكون ناجمًا عن الإصابة بفقر الدم.
- صعوبة البلع أو الشعور بألم عند البلع.
- اصفرار العينين أو البشرة.
- القيء بشكل متكرر أو خروج دم مع القيء.
- خروج براز أسود يشبه القطران.
