اعراض القولون العصبي الشديدة

قد يتسبب القولون العصبي (IBS) بأعراض شديدة أحيانًا، والتي تظهر غالبًا عند تهيج القولون بسبب تناول بعض الأطعمة، أو التعرّض للتوتر والقلق، أو غيرها من العوامل التي تؤثر في القولون لديك، فالأعراض الشديدة قد تدلّ على حدوث نوبة القولون العصبي (IBS attack)، والتي تزداد فيها شدة الأعراض، وسنوضحها لك في المقال الآتي.

ما هي أعراض القولون العصبي الشديدة؟

يمكن أن تختلف الأعراض من شخصٍ لآخر، وقد تتغيّر عند الشخص نفسه مع مرور الوقت، ولكنّها عامةً كما يأتي:

• ألم البطن، والذي يزداد سوءًا بعد تناول الطعام، ويخفّ غالبًا بعد التبرّز.
• تغيّرات في عادات التبرّز، مثل الإمساك أو الإسهال (أحيانًا قد يحدث الاثنان معًا)
• الحاجة الملحّة للتبرّز.
• الغثيان.
• الشعور بأن البراز لم يخرج كاملًا بعد قضاء الحاجة.
• المخاط الأبيض اللزج في البراز.
• النفخة أو الشعور بالتخمة في البطن.
• عسر الهضم (Indigestion).
• حرقة المعدة (Heartburn)، والتي تُسبب شعورًا بالحرقة في منتصف الصدر، وطعم حامض غير مستساغ في الفم.
• الغازات.
• أعراض أخرى غير مرتبطة بالجهاز الهضمي، مثل:
• التعب.
• رائحة الفم الكريهة.
• الصداع.
• ألم أسفل الظهر.
• ألم المفاصل.
• القلق.
• الاكتئاب.

كم تستمرّ الأعراض الشديدة للقولون العصبي؟

بالطبع يمكن أن تختلف المدة من شخصٍ لآخر، ولكنّها تستمرّ لمدة 2 أو 4 يوم عند أغلب المصابين، وبعدها تخف الأعراض تدريجيًا إلى أن تختفي تمامًا مع العلاجات المناسبة.

إذن متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا لم تكن تعاني من أيّ أعراض أو كانت أعراضك خفيفة، ولكنّها تغيّرت فجأةً وأصبحت شديدة، ولم تستجب للعلاجات التي أوصى الطبيب بها سابقًا، ننصحك بزيارته في أقرب وقت.

نصائح للتخفيف من شدة الأعراض

قد يُوصي الطبيب بما يأتي للتخفيف من شدة أعراض نوبة القولون العصبي:

تجنّب بعض الأطعمة والمشروبات

على الرغم من أن الأطعمة التي تهيج القولون قد تختلف بين المصابين، إلا أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يتّفق الجميع على تجنّبها في أوقات الأعراض الشديدة، وهي:

• الأطعمة الغنية بالدهون، مثل الأطعمة المقلية، والوجبات السريعة، ومنتجات الألبان كاملة الدسم.
• المشروبات الغازية.
• المشروبات والأطعمة المحتوية على الكافيين، مثل:
• القهوة.
• الشاي.
• مشروبات الطاقة.
• الشوكولاتة.
• الأطعمة الغنية بالفودماب (FODMAPS)، وهي كربوهيدرات تُهيج القولون، وتزيد سوء الأعراض، مثل:
• اللاكتور (Lactose)، والذي يتواجد في منتجات الألبان، مثل الحليب، واللبن، والآيس كريم.
• فركتانز (Fructans)، يتواجد في البصل، والثوم، والبروكلي.
• السكريات قليلة التعدد (Oligosaccharides)، والتي تتواجد في الفاصولياء، والحمص، والعدس.
• الفركتوز (Fructose)، في المانجو، والتفاح، والعسل، والبطيخ.

الأدوية

قد يصف الطبيب بعض الأدوية حسب أعراضك، مثلًا:

• أدوية تخفيف الإسهال، مثل لوبيراميد (Loperamide).
• أدوية تخفيف الإمساك، مثل بولي إيثيلين جلايكول (Polyethylene glycol) أو سترات المغنيسيوم (Magnesium citrate).
• مسكنات الألم، مثل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs)، مثل آيبوبروفين (Ibuprofen).

تخفيف التوتر

فالتوتر قد يزيد سوء الأعراض، ولذلك حاول التخفيف منه عبر ممارسة اليوجا (Yoga)، أو التأمل (Meditation)، أو ممارسة الرياضة.