اعراض احتكاك العظام

احتكاك العظام هو وصف يطلق على مرض خشونة المفاصل، والذي يحدث عند تآكل الغضاريف الموجودة في المفاصل التي تربط ما بين العظام، وتمنع احتكاك العظام ببعضها عند تحريك المفصل، فعندما تتآكل هذه الغضاريف تزداد فرصة احتكاك العظام ببعضها، وهذا يسبب العديد من الأعراض والمشاكل، فما هي أعراض احتكاك العظام؟

أعراض احتكاك العظام

يسبب احتكاك العظام أو خشونة المفاصل ألماً واضحاً في المفاصل المتأثرة، وخصوصا بعد تحريك المفصل، مثل المشي لمسافة طويلة مثلاً، ويتميز الألم الناتج عن احتكاك العظام بأن يظهر بشكل تدريجي على مدار أشهر، كما يسبب احتكاك العظام مجموعة من الأعراض الأخرى والتي تشمل ما يلي:

• تصلب المفاصل مكان احتكاك العظام، ويشعر المريض بالتصلب أكثر شيئاً في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، أو بعد قضاء عدة ساعات دون ممارسة نشاط بدني.
• احتقان ووهن في المفصل، ويمكن الشعور بهذا العرض عند تطبيق أي ضغط، حتى لو بسيطاً على المفصل أو بالقرب منه، فيشعر المريض بألم واحتقان.
• فقدان مرونة المفصل، أو انخفاضها، بحيث لا يستطيع المريض تحريك المفصل بكامل مدى الحركة الذي كان معتاداً عليه في السابق.
• الشعور بطقطقة المفصل، ويعتبر هذا من الأعراض الشائعة لاحتكاك العظام، بحيث تشعر بأن المفصل يطرقع عند تحريكه، كما يمكن أن تسمع صوت طرقعة أثناء تحريك المفصل المتأثر.
• نتوءات عظمية بالقرب من المفصل، من الممكن أن تتشكل نتوءات أو بروزات عظمية حول المفصل المصاب باحتكاك العظام.
• تورم المنطقة المحيطة بالمفصل، ويحدث هذا بسبب حدوث التهاب في الأنسجة المحيطة بالمفصل الذي يحدث فيه احتكاك العظام.

أعراض احتكاك العظام حسب المفصل المصاب

تتشابه أعراض احتكاك العظام فيما بينها بالأعراض، لكن يمكن أن تؤثر إصابة كل مفصل على المريض بشكل مختلف، وتسبب أعراض خاصة بالمفصل المصاب، وفيما يلي توضيح لذلك:

• احتكاك العظام في الركبة: يسبب احتكاك العظام في الركبة صعوبة وألم في المشي، خصوصاً عند الشي على تل أو جبل، أو صعود السلالم، ويمكن أن يسبب صعوبة في فرد الساق.
• احتكاك العظام في الورك: يسبب احتكاك عظام الورك صعوبة في تحريك مفصل الورك، ومن آثاره صعوبة ارتداء الجوارب أو الحذاء، وصعوبة في الدخول والخروج من السيارة.
• احتكاك العظام في أصابع اليد: يسبب احتكاك العظام في مفاصل اليد ألماً، وتصلب في الأصابع، وظهور نتوءات عظمية عند قاعدة الأصبع، ومع الوقت يمكن أن ينحني الإصبع للجانب قليلاً.

كيف يمكنني التعامل مع أعراض احتكاك العظام؟

يمكن التعامل مع أعراض احتكاك العظام المزعجة وتحسين جودة الحياة من خلال إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة، كما يجب أيضاً أخذ الأدوية أو الالتزام بأي علاجات خاصة يصفها الطبيب، أو ينصح بها، وفيما يلي أبرز طرق التعامل مع أعراض احتكاك العظام وتخفيفها:

• خفف وزنك، إن خسارة الوزن من أكثر الأمور التي تساعد على تخفيف أعراض احتكاك العظام، إذ يقل الضغط على المفاصل المتأثرة، وخصوصاً إذا كان احتكاك العظام في مفاصل الركبة أو الورك.
• مارس التمارين الرياضية والأنشطة الحركية المختلفة، إذ تعتبر ممارسة الرياضة من أفضل طرق التعامل مع احتكاك العظام، لكن استشر الطبيب أو أخصائي علاج طبيعي لينصحك بأفضل التمارين الرياضية التي تناسب حالتك، ولا تؤثر في احتكاك العظام، ولا تجعله أسوأ.
• راجع الطبيب بشكل دوري ومنتظم، فنظراً إلى أن احتكاك العظام هو حالة مزمنة يجب عليك متابعة المرض وتطوره مع الطبيب بشكل منتظم، لملاحظة أي تغيير يحدث على العظام وللحصول على العلاج المناسب للحالة.
• التزم بالأدوية التي يصفها الطبيب، في بعض الحالات يصف الطبيب أدوية للسيطرة على احتكاك العظام وتخفيفه، ويجب عليك الالتزام بالجرعات وطريقة الاستخدام لهذه الأدوية كما وصفها الطبيب.