أسباب انتشار فيروس HMPV في فصل الشتاء

فيروس HMPV، المعروف بالفيروس التنفسي الميتا بنومو البشري، هو أحد الفيروسات التي تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي والسفلي. على الرغم من إمكانية انتشاره طوال العام، إلا أن فصل الشتاء يُعد موسمًا رئيسيًا لزيادة نشاطه وانتشاره بشكل ملحوظ، يرجع ذلك إلى مجموعة من العوامل البيئية والصحية. 

في هذا المقال في موقع سلمتم، سنناقش أسباب انتشار فيروس HMPV الذي يعتبر من الأمراض التنفسية والصدرية في الشتاء بالتفصيل، ونقدم نصائح للوقاية من فيرس الميتا بنومو البشري، إلى جانب الإجابة عن بعض الأسئلة الشائعة.

أسباب انتشار فيروس HMPV في فصل الشتاء

عوامل انتشار فيروس HMPV كثيرة ومتعددة، حيث تسهم مجموعة من العوامل البيئية والصحية والاجتماعية في تفشيه بشكل كبير، خاصة خلال فصول معينة مثل الشتاء. فيما يلي أهم هذه العوامل:

1.العوامل البيئية المرتبطة بفصل الشتاء

درجات الحرارة المنخفضة

تؤدي البرودة إلى تأثيرات سلبية على الجهاز التنفسي، حيث تضعف الأغشية المخاطية التي تُعد خط الدفاع الأول ضد الفيروسات. تصبح هذه الأغشية أقل قدرة على منع اختراق الفيروس للجسم، مما يزيد من احتمالية الإصابة.

الرطوبة المنخفضة

الهواء الجاف في الشتاء يسبب جفاف الممرات التنفسية، مما يجعل الجهاز التنفسي أكثر عرضة للالتهابات الفيروسية. يساعد هذا الجفاف الفيروسات، مثل HMPV، على الانتشار بسرعة أكبر مقارنة بفصول أخرى.

2. زيادة التجمعات في الأماكن المغلقة

قلة التهوية

في فصل الشتاء، يقضي الناس معظم أوقاتهم داخل المنازل والأماكن المغلقة لتجنب البرد. هذه الأماكن المغلقة غالبًا ما تفتقر إلى التهوية الجيدة، مما يجعل انتقال الفيروسات عبر الهواء والرذاذ أسهل.

ب. التجمعات العائلية والاجتماعية

التقارب الاجتماعي في فصل الشتاء، خاصة خلال المناسبات أو الأعياد، يزيد من خطر انتقال فيروس HMPV من شخص إلى آخر.

3. طبيعة فيروس HMPV

قدرته على العدوى

فيروس HMPV ينتقل بسهولة من شخص إلى آخر من خلال الرذاذ الناتج عن العطس أو السعال أو عن طريق لمس الأسطح الملوثة.

استقراره في البرودة

تُظهر الدراسات أن الفيروسات التنفسية مثل HMPV تكون أكثر نشاطًا في درجات الحرارة المنخفضة، حيث تصبح قادرة على البقاء لفترات أطول خارج الجسم.

4. ضعف المناعة خلال الشتاء

انخفاض فيتامين D

قلة التعرض لأشعة الشمس في الشتاء تؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين D، وهو عنصر مهم لدعم الجهاز المناعي.

نمط الحياة الشتوي

قلة النشاط البدني وزيادة استهلاك الأطعمة غير الصحية خلال الشتاء قد تؤثر على كفاءة الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات.

5. تشابه الأعراض مع أمراض أخرى

صعوبة التشخيص المبكر

تتشابه أعراض فيروس HMPV مع نزلات البرد والإنفلونزا، مثل السعال، الحمى، وسيلان الأنف. هذا التشابه يؤدي إلى تأخر اكتشاف الإصابة، مما يساهم في زيادة انتشاره. بالإضافة إلى ذلك، عند مقارنة الفرق بين فيروس كورونا وHMPV، نجد أن كلا الفيروسين يسببان أعراضًا تنفسية متشابهة، لكن كورونا قد يؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة مثل فقدان حاستي الشم والتذوق، وضيق التنفس الحاد، بينما HMPV يقتصر غالبًا على التهابات الجهاز التنفسي العلوي لدى الأص

قلة الوعي الصحي

نظرًا لأن فيروس HMPV أقل شهرة مقارنة بفيروسات أخرى مثل الإنفلونزا، فإن قلة المعلومات المتوفرة عنه تؤدي إلى تجاهل اتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة.

طرق الحد من انتشار فيروس HMPV في الشتاء

للحد من انتشار فيروس HMPV في فصل الشتاء، يمكن اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية وطرق العلاج الخاصة بفيروس HMPV التي تقلل من خطر العدوى وتحمي الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات، مثل الأطفال وكبار السن. إليك الان بعض كيفية الوقاية الفعالة من فيرسHMPV:

1. الحفاظ على النظافة الشخصية:

   • غسل اليدين بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
   • استخدام معقم اليدين عند عدم توفر الماء والصابون.

2. تعزيز المناعة:

   • تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الخضروات والفواكه.
   • ممارسة الرياضة بانتظام لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز صحة الجهاز المناعي.

3. تجنب الأماكن المزدحمة:

   • تقليل الوجود في الأماكن المكتظة والمغلقة.
   • الحرص على التهوية الجيدة في المنازل وأماكن العمل.

4. اتباع وسائل الوقاية:

   • ارتداء الكمامات في الأماكن العامة والمزدحمة.
   • تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس باستخدام منديل أو الجزء الداخلي من الكوع.

الخلاصة، تزداد حالات الإصابة بفيروس HMPV خلال فصل الشتاء بسبب عوامل بيئية واجتماعية وصحية. ومع ذلك، يمكن تقليل معدلات الإصابة باتباع الإجراءات الوقائية وتعزيز المناعة. الوعي حول هذا الفيروس وأعراضه وطرق الوقاية منه يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في حماية الأفراد والمجتمعات من تفشيه.

أسئلة شائعة حول فيروس HMPV وانتشاره في الشتاء

لماذا ينتشر فيروس HMPV أكثر في الشتاء؟

ينتشر فيروس HMPV أكثر في الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة، التي تؤثر سلبًا على المناعة وتزيد من استقرار الفيروس. بالإضافة إلى ذلك، تزداد التجمعات في الأماكن المغلقة التي تسهم في انتشار العدوى.

هل يمكن الوقاية من فيروس HMPV في الشتاء؟

نعم، يمكن الوقاية منه من خلال غسل اليدين بانتظام، تجنب الأماكن المزدحمة، تحسين التهوية، وارتداء الكمامات عند الضرورة.

هل فيروس HMPV أخطر من الإنفلونزا؟

فيروس HMPV أقل شهرة ولكنه قد يكون خطيرًا في بعض الحالات، خاصة لدى الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.

هل يمكن علاج فيروس HMPV في المنزل؟

في الحالات الخفيفة، يمكن علاج الأعراض في المنزل باستخدام الراحة، الترطيب، ومسكنات الألم عند الحاجة. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب في الحالات الشديدة.

هل يمكن أن يصاب الشخص بفيروس HMPV أكثر من مرة؟

نعم، يمكن أن يصاب الشخص بعدوى HMPV عدة مرات، حيث لا يوفر التعافي منه مناعة دائمة.