التهاب عضلات الظهر

التهاب عضلات الظهر

التهاب عضلات الظهر هو مشكلة صحية شائعة يعاني منها الكثيرون في مرحلة معينة من حياتهم، إذ يسبب التهاب عضلات الظهر ألم في الظهر، ويؤثر في قدرة المريض على ممارسة أنشطته اليومية، وتوجد العديد من النصائح التي تساعد على الوقاية من حدوث التهاب عضلات الظهر، كما توجد أيضاً العديد من العلاجات التي تخفف أعراض التهاب عضلات الظهر، وتساعد المريض على ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي.

أعراض التهاب عضلات الظهر

أبرز أعراض التهاب عضلات الظهر هو الشعور بألم في الظهر، وتختلف شدة الألم من حالة لأخرى، ويمكن أن يحدث الألم في أي منطقة في الظهر، كما يمكن أن ينتشر الألم لمناطق أخرى في الجسم إذا أثر الالتهاب على أعصاب تغذي هذه المناطق، وبشكل عام تزول أعراض التهاب عضلات الظهر مع العلاجات المنزلية، لكن يجب مراجعة الطبيب فوراً في حال رافق ألم الظهر أي من الأعراض التالية:

• حمى.
• تورم في الظهر.
• ألم ظهر مستمر، لا يزول حتى عند النوم أو الجلوس والاسترخاء.
• انتشار الألم للساقين.
• انتشار الألم لأسفل الركبتين.
• تبول لا إرادي، أو صعوبة في التبول.
• عدم القدرة على التحكم بالإخراج.
• خدران حول المناطق التناسلية.
• خدران حول فتحة الشرج.
• خدران حول المؤخرة.

أسباب التهاب عضلات الظهر

توجد العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب التواء في الأربطة بالظهر والتهاب في عضلات الظهر، وفيما يلي أبرز هذه الأسباب:

• التعرض لإصابة في الظهر.
• حمل أجسام ثقيلة بطريقة خاطئة تؤذي الظهر.
• القيام بحركة مفاجئة تؤذي عضلات الظهر.
• الجلوس بوضعية خاطئة لفترة طويلة.

علاج التهاب عضلات الظهر

في معظم الحالات يتعافى التهاب عضلات الظهر، ويزول الألم وحده مع الراحة والعلاجات المنزلية، لكن في بعض الحالات لا بد من أخذ أدوية وعلاجات أكثر فعالية، وفيما يلي توضيح لأبرز الأدوية والعلاجات التي تستخدم لعلاج التهاب عضلات الظهر:

• مضادات الالتهاب ومسكنات الألم: مثل النابروكسين (بروكسين وبدائله)، والأيبوبروفين (أدفيل وبدائله).
• مرخيات العضلات: وتستخدم إذا لم تكن مسكنات الألم ومضادات الالتهاب قادرة على تسكين الألم وتخفيف الالتهاب، ففي هذه الحالة يمكن أن تساعد مرخيات العضلات على تخفيف الأعراض، لكن يجب الانتباه إلى أن هذه الأدوية تسبب دوخة ونعاساً لدى بعض المرضى.
• مسكنات الألم الموضعية: وتكون على شكل كريم أو مرهم أو جل، توضع على مكان الألم مباشرة، ومن أمثلتها فولتارين جل.
• مسكنات الألم القوية: مثل المورفين وغيره.
• جلسات العلاج الطبيعي.

نصائح منزلية لتخفيف التهاب عضلات الظهر

فيما يلي أبرز النصائح المنزلية التي تساعد على تخفيف ألم والتهاب الظهر:

• ضع كمادات باردة على منطقة الألم، كما يمكنك وضع أكياس الثلج أيضاً.
• احرص على الجلوس بوضعية مريحة لا تزيد الألم في الظهر.
• احصل على قسط كافي من الراحة ولا ترهق نفسك حتى تتعافى تماماً.